Μήπως το παιδί δεν κοιμάται όσο πρέπει;

Μήπως το παιδί δεν κοιμάται όσο πρέπει;

Μήπως το παιδί δεν κοιμάται όσο πρέπει;

Για πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας, ο ύπνος μπορεί να είναι τόσο δύσκολος όσο και για τους πολυάσχολους ενήλικες.Οι δραστηριότητες μετά το σχολείο, το διάβασμα στο σπίτι και ο χρόνος παιχνιδιού μπορούν να οδηγήσουν το μικρό σας σε ένα γεμάτο έως και πιεσμένο πρόγραμμα. Προσθέστε σε αυτό το δέλεαρ των ηλεκτρονικών συσκευών (τηλεόραση, υπολογιστές, βιντεοπαιχνίδια) και θα καταλάβετε ότι δεν είναι δύσκολο ένα παιδί να μην κοιμάται αρκετά. Ακόμη και τώρα που το lockdown έχει αλλάξει την καθημερινότητα μικρών και μεγάλων, πολλά παιδιά έχουν βγει εκτός προγράμματος ύπνου και αργούν να κοιμηθούν το βράδυ.

Δεδομένου ότι τα παιδιά σχολικής ηλικίας χρειάζονται ώρες ύπνου, οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με την επιβολή ύπνου, τη δημιουργία καλών συνηθειών ύπνου και την παρακολούθηση ενδείξεων κόπωσης στα παιδιά τους.

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το παιδί;

Κάνε κλικ και διάβασε στο

thema ygeias -Πελίνα Θεοδοσίου

ΘΕΜΑ...ΥΓΕΙΑΣ