Friday, 3 February 2023
Home Search

ασκησεις - search results

If you're not happy with the results, please do another search
video

TOP 5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ και ΣΥΣΦΙΞΗ

TOP 5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ και ΣΥΣΦΙΞΗ Ελάτε να κάψουμε μαζί το επίμονο λίπος της κοιλιάς και των γλουτών και να ενδυναμώσουμε το...

Η Μάντη Περσάκη σας δείχνει ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς γλουτούς (pics +video)

Η Μάντη Περσάκη σας δείχνει ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς γλουτούς (pics +video) Αν έχεις χρόνο - που μεταξύ μας πάντα μπορείς να βρεις...

3 ασκήσεις για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τα χέρια σας

3 ασκήσεις για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τα χέρια σας Αυτή η μικρή ρουτίνα προπόνησης στο πάνω μέρος του σώματος είναι το μόνο που...

Γλουτοί- Ψωμάκια: 3 απλες ασκήσεις έτσι ώστε τα τζιν να σας ταιριάζουν!

Γλουτοί- Ψωμάκια: 3 απλες ασκήσεις έτσι ώστε τα τζιν να σας ταιριάζουν! Είναι μια σύντομη και εύκολη προπόνηση που μπορεί να γίνει στο σαλόνι και...

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών Μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή. Τώρα που η μέρα μεγαλώνει και διανύουμε τον πρώτο...

7 απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στη μέση

7 απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στη μέση Ο πόνος στη μέση είναι μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσουν 8 στους 10...

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος σου δείχνει ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι!

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος σου δείχνει ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι! Κάνοντας γυμναστική μπορείς να βοηθήσεις για έναν σημαντικό σκοπό! Ο Γιώργος Αγγελόπουλος μένει σπίτι και...

Ευτυχία; Τρεις ασκήσεις γραφής που μπορούν να αυξήσουν την ευτυχία σε μια στιγμή!

Επιμέλεια Εύη Βισβάρδη Τρεις ασκήσεις γραφής που μπορούν να αυξήσουν την ευτυχία στη στιγμή! Το άρθρο της Bettina Hoeppner και των συναδέλφων της στο Harvard  “Do...

Πώς να “απογειώσετε” απλές ασκήσεις χωρίς όργανα !

Πώς να "απογειώσετε" απλές ασκήσεις χωρίς όργανα Υπάρχουν περίοδοι της ζωής μας που, αναγκαστικά ή από επιλογή, γυμναζόμαστε μόνοι μας, μακριά από γυμναστήρια ή οργανωμένους...

Αυτές είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών που δεν κάνετε σχεδόν πότε!

Είναι ωστόσο, αποδοτικές, δύσκολες και σίγουρα φέρνουν αποτέλεσμα. Δείτε, μελετήστε και δοκιμάστε. Δείτε το βίντεο: https://youtu.be/lkshgFm7XcU

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

HOT