Coaching και ανάπτυξη Ψυχολογικής Ανθεκτικότητας (Resilience)

Οι προκλήσεις και οι απαιτήσεις στη ζωή δε σταματούν να υπάρχουν. Και, κατά καιρούς τα προβλήματα που δημιουργούνται από τη μη αποτελεσματική διαχείριση ενδεχομένως, ή από τις κλιμακούμενες απαιτήσεις, είναι συνθήκες που όσο η ζωή συνεχίζεται και η αλληλεπίδραση μας με τα περιβάλλοντα που ερχόμαστε σε επαφή υφίστανται, θα υπάρχουν.

Αυτό που μπορεί να αλλάξει και να φέρει εμφανή αποτελέσματα είναι η δική μας διάθεση, η δική μας στάση, η δική μας δυναμική και οπτική που όσο εξελίσσεται προοδευτικά μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικά περισσότερα και πολυεπίπεδα θέματα.

Τι μπορεί να μας βοηθήσει ωστόσο στο να αλλάξουμε προς το θετικό και να κατακτήσουμε τα πιο πάνω;

Η Προσωπική Ανάπτυξη και η Αυτογνωσία είναι δυο βασικοί παράγοντες που θα μας βοηθήσουν να κατακτήσουμε κατά βάση υψηλότερα επίπεδα συνειδητότητας.

Αυτό θα συντελέσει στην καλύτερη κατανόηση των εσωτερικών ροών (σκέψεις, συναισθήματα) και έτσι, θα αποκτήσουμε έναν γνώμονα για τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες μας.

Απόρροια της διαδικασίας αυτής θα είναι να διαχειριζόμαστε όλο και πιο κατάλληλα και αποτελεσματικά, αρχικά τον εαυτό μας.

Με όπλο τη γνώση του εαυτού μας, την προσωπική ανάπτυξη και την εύστοχη ανταπόκριση του, θα πετύχουμε την Αύξηση στις Αντοχές μας όσον αναφορά στα επίπεδα της ψυχολογικής διάθεσης σε όλο και πιο αντίξοες συνθήκες – προβλήματα – προκλήσεις.

Τα επίπεδα της Ψυχολογικής Ανθεκτικότητας (Resilience) μας θα αυξηθούν και εμείς με μια πρωτόγνωρη ακεραιότητα και ενεργητικότητα, θα συμμετέχουμε πιο ενεργά στα θέματα που μας αφορούν, θα γινόμαστε μέρος της λύσης και θα γνωρίζουμε όλο και περισσότερα τα άγνωστα κομμάτια του εαυτού μας.
Το Coaching ως αποτελεσματική μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας βοηθά στην άμεση απόδοση και αποτελεσματικότητα στην αύξηση των επιπέδων του Resilience.

Χριστίνα Τζάνη
Life, Business & Executive Coach
www.christinetzani.gr