Tag: Άγχος

8 οφέλη του pilates για την υγεία που δεν γνωρίζατε! Το Pilates είναι μια πειθαρχία του σώματος και του νου που διορθώνει τη στάση του...

Private spa για σενα ! Όλα τα μυστικά! Είναι η κατάλληλη στιγμή για ένα μίνι πρόγραμμα ομορφιάς που θα απομακρύνει κάθε ίχνος κούρασης και θα...

Τεχνική αλλαγής από Αρνητική σε Θετική Σκέψη Καθίστε σε ένα αναπαυτικό μέρος (καλό θα είναι να μην είναι το κρεβάτι σας γιατί μπορεί να αποκοιμηθείτε)...

Τι να κάνεις όταν σκέφτεσαι "μπούχτισα" - Celebrate Your Life Ίσως έχετε ακούσει ότι ο ορισμός της τρέλας είναι να κάνετε το ίδιο πράγμα ξανά...

Easy Home Yoga Guide και πρακτικές για αρχάριους Ο πιο πλήρης οδηγός για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν γιόγκα, στο σπίτι: ό, τι πρέπει να...

Πώς να βγάλεις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου Αυτό που νομίζετε ότι σας εμποδίζει μερικές φορές να απολαμβάνετε πράγματα, να σας προκαλεί άγχος και...

Πεσμένη ψυχολογία; Το μυστικό βρίσκεται… στην κουζίνα σου! Αυτό που πρόκειται να διαβάσεις στις γραμμές που ακολουθούν θα σου αρέσει πολύ. Πάρα πολύ. Πόσες φορές έχεις...

Οι 6 υπέρ-σπόροι με τα μεγαλύτερα οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας Στο επίκεντρο των κατευθυντήριων διατροφικών γραμμών που θέτουν οι εμπειρογνώμονες, υπάρχουν συστάσεις για...

Αυτοί είναι οι 3 σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την υγεία του εντέρου σας Η λέξη «έντερο» έχει σίγουρα αλλάξει πολύ τα τελευταία δέκα χρόνια...

 Πως η κατάθλιψη της μητέρας επηρεάζει τη συμπεριφορά του παιδιού Μία νέα έρευνα που έρχεται από την Αυστραλία, αναφέρει πως η κατάθλιψη μίας μητέρας επηρεάζει...