Τρίτη, 25 Ιανουάριος 2022
Αρχική Ετικέτες Fitness

Ετικέτα: fitness

Επίπεδη κοιλιά: Οι μύθοι που τελικά δεν ισχύουν και φυσικά δεν...

Επίπεδη κοιλιά: Οι μύθοι που τελικά δεν ισχύουν και φυσικά δεν σε βοηθούν Η επίπεδη κοιλιά είναι στόχος, όποιο μήνα ή χρονιά διανύουμε, όποια θερμοκρασία και αν...

TOP 5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ και ΣΥΣΦΙΞΗ

TOP 5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ YOGA για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ και ΣΥΣΦΙΞΗ Ελάτε να κάψουμε μαζί το επίμονο λίπος της κοιλιάς και των γλουτών και να ενδυναμώσουμε το...

Η Μάντη Περσάκη σας δείχνει ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς...

Η Μάντη Περσάκη σας δείχνει ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς γλουτούς (pics +video) Αν έχεις χρόνο - που μεταξύ μας πάντα μπορείς να βρεις...

3 ασκήσεις για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τα χέρια σας

3 ασκήσεις για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τα χέρια σας Αυτή η μικρή ρουτίνα προπόνησης στο πάνω μέρος του σώματος είναι το μόνο που...

Xάστε βάρος και ξεφουσκώστε, σε 30 ημέρες

Xάστε βάρος και ξεφουσκώστε, σε 30 ημέρες Ο στόχος: απώλεια βάρους, ξεφούσκωμα και τόνωση του σώματός σας σε 30 ημέρες. Μπορείτε να το επιτύχετε ακολουθώντας το...

Γλουτοί- Ψωμάκια: 3 απλες ασκήσεις έτσι ώστε τα τζιν να σας...

Γλουτοί- Ψωμάκια: 3 απλες ασκήσεις έτσι ώστε τα τζιν να σας ταιριάζουν! Είναι μια σύντομη και εύκολη προπόνηση που μπορεί να γίνει στο σαλόνι και...

Tα πιο υγιεινά κράκερ με βρώμη και αλεύρι ολικής άλεσης

Tα πιο υγιεινά κράκερ με βρώμη και αλεύρι ολικής άλεσης Νόστιμα και πανεύκολα κρακεράκια βρώμης, έτοιμα σε λιγότερο από μία ώρα.Εάν είστε λάτρεις των υγιεινών...

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών Μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή. Τώρα που η μέρα μεγαλώνει και διανύουμε τον πρώτο...

Χαρούπι: Γνήσιο ελληνικό superfood

Χαρούπι: Γνήσιο ελληνικό superfood Η χαρουπιά, γνωστή και ως «ξυλοκερατιά» (από την αρχαιοελληνική λέξη «κεράτιον»), είναι ένα αειθαλές μακρόβιο δέντρο που φυτρώνει σε παράκτιες περιοχές...

Χάλασες τη δίαιτα; 4 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν !

Χάλασες τη δίαιτα; 4 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν ! Όλα πήγαιναν βάσει προγράμματος μέχρι που σε μια στιγμή αδυναμίας χαλάσατε τη δίαιτα. Κάπως έτσι...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

HOT