Δευτέρα, 21 Ιούνιος 2021
Αρχική Ετικέτες Fitness

Ετικέτα: fitness

3 ασκήσεις για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τα χέρια σας

3 ασκήσεις για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τα χέρια σας Αυτή η μικρή ρουτίνα προπόνησης στο πάνω μέρος του σώματος είναι το μόνο που...

Xάστε βάρος και ξεφουσκώστε, σε 30 ημέρες

Xάστε βάρος και ξεφουσκώστε, σε 30 ημέρες Ο στόχος: απώλεια βάρους, ξεφούσκωμα και τόνωση του σώματός σας σε 30 ημέρες. Μπορείτε να το επιτύχετε ακολουθώντας το...

Γλουτοί- Ψωμάκια: 3 απλες ασκήσεις έτσι ώστε τα τζιν να σας...

Γλουτοί- Ψωμάκια: 3 απλες ασκήσεις έτσι ώστε τα τζιν να σας ταιριάζουν! Είναι μια σύντομη και εύκολη προπόνηση που μπορεί να γίνει στο σαλόνι και...

Tα πιο υγιεινά κράκερ με βρώμη και αλεύρι ολικής άλεσης

Tα πιο υγιεινά κράκερ με βρώμη και αλεύρι ολικής άλεσης Νόστιμα και πανεύκολα κρακεράκια βρώμης, έτοιμα σε λιγότερο από μία ώρα.Εάν είστε λάτρεις των υγιεινών...

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών Μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή. Τώρα που η μέρα μεγαλώνει και διανύουμε τον πρώτο...

Χαρούπι: Γνήσιο ελληνικό superfood

Χαρούπι: Γνήσιο ελληνικό superfood Η χαρουπιά, γνωστή και ως «ξυλοκερατιά» (από την αρχαιοελληνική λέξη «κεράτιον»), είναι ένα αειθαλές μακρόβιο δέντρο που φυτρώνει σε παράκτιες περιοχές...

Χάλασες τη δίαιτα; 4 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν !

Χάλασες τη δίαιτα; 4 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν ! Όλα πήγαιναν βάσει προγράμματος μέχρι που σε μια στιγμή αδυναμίας χαλάσατε τη δίαιτα. Κάπως έτσι...

Eίναι η πιο δημοφιλής άσκηση για να διορθώσετε τη στάση του...

Eίναι η πιο δημοφιλής άσκηση για να διορθώσετε τη στάση του σώματος σας Στους ενήλικες, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση του σώματος είναι...

Πρωινό: 7 αντικαταστάσεις για να αδυνατίσεις

Πρωινό: 7 αντικαταστάσεις για να αδυνατίσεις Είναι το πρώτο και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Σου το επεσήμανε και η μαμά σου, όταν ήσουν...

Κι όμως ! 5+1 απίθανα πάρκα εντός των τειχών της Αττικής...

 Κι όμως ! 5+1 απίθανα πάρκα εντός των τειχών της Αττικής για μια ανάσα πράσινου και βόλτα με αποστάσεις Ας το παραδεχτούμε. Οι Έλληνες, μόλις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

HOT