Tag: pilates

8 οφέλη του pilates για την υγεία που δεν γνωρίζατε! Το Pilates είναι μια πειθαρχία του σώματος και του νου που διορθώνει τη στάση του...

Η Μάντη Περσάκη σας δείχνει ασκήσεις για γυμνασμένους μηρούς και σφιχτούς γλουτούς (pics +video) Αν έχεις χρόνο - που μεταξύ μας πάντα μπορείς να βρεις...

Ποια είναι τα ιδανικά ρούχα για άσκηση διαλογισμού και γιόγκα; Ανακαλύψτε τα στη νέα συλλογή Oysho Μια συλλογή ρούχων για γιόγκα και διαλογισμό που προσαρμόζεται...

Ιδανικοί Κύκλοι προπόνησης στο σπίτι που μπορείτε να κάνετε σε ένα μικρό χώρο (video) igynaika.gr Επειδή η άσκηση σε ένα μικρό χώρο μπορεί να είναι...

Συνέντευξη Ευτυχίας: Μάντη Περσάκη Όταν μπήκα στον "κόσμο της Μάντης" πριν από 5 χρόνια γνώρισα ένα κορίτσι που είναι αυτό που οι ψυχολόγοι ονομάζουν "θεραπευτική...

Μακριά, ευθύγραμμη, με γραμμωμένους μύες σιλουέτα, στενούς γοφούς και πολύ δυνατούς κοιλιακούς. Ό,τι ονειρευόμαστε! Πώς θα το αποκτήσουμε; Με το Pilates! Μια εύκολη και ρυθμιζόμενη...