Θες να χάσεις 1 κιλό μέσα σε ένα 24ωρο; Μπορείς άνετα…

xasimo-kilwn-1

Θες να χάσεις 1 κιλό μέσα σε ένα 24ωρο; Μπορείς άνετα…

Αρχικά, δε θέλουμε να αγχώνεσαι και να στερεσαι τις αγαπημένες σου τροφές αυτές τις ημέρες που διανύουμε άλλωστε και το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας… Από Τρίτη όμως θα βάλουμε όλες τα κεφάλια μέσα καθώς Μάρτης μπαίνει και από το καλοκαίρι θα μας χωρίζουν ακόμα λιγότεροι μήνες. Τα παιχνίδια και οι αναβολές δεν έχουν θέση πλέον στις ζωές μας. Αν, λοιπόν, κάποιο πρωινό ξυπνήσεις εκνευρισμένη για αυτό το φούσκωμα στην κοιλιά ή για αυτό το κιλάκι παραπάνω που έχεις αντιληφθεί πως έχεις πάρει ένα- δύο κιλάκια παραπάνω.

Προσοχή, το παρακάτω ρόφημα δεν πρέπει να το πίνεις για παραπάνω από μία ημέρα. Μπορείς, για παράδειγμα, να ορίσεις δύο ημέρες του μήνα ως »ημέρες detox» και να πίνεις το αγαπημένο ρόφημα της Beyonce.

Υλικά: • 8 ποτήρια χλιαρό νερό • Χυμό λεμονιού (6 λεμόνια) • ½ φλιτζάνι μέλι • μερικά παγάκια • 10 φύλλα μέντας

Για ένα 24ωρο, λοιπόν, πιες ένα ποτήρι το πρωί με το που ξυπνήσεις, ένα πριν το μεσημεριανό, ένα το απόγευμα και ένα λίγο πριν το βραδινό σου. Γενικώς, πρόσεχε και η διατροφή σου να είναι light με φιλέτο κοτόπουλο και αρκετή σαλάτα.